유산균 추천

[운동영상] 필라테스 강사가 먹는 영양제 #영양제추천 #영양제궁합 #영양제루틴

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작성자 다롱 작성일20-04-04 00:00 조회0회 댓글0건

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안녕하세요, 다롱이네 다롱이입니다 ♥

오늘은 제가 직접 사서 먹고 있는 영양제들을 준비했습니다!
저한테 맞는 영양제 구성이니까, 단순 참고용으로만 보시면 좋을 것 같아요.

우리 다 같이 건강해져용

하루 루틴과 추천 영양제 리스를 아래와 같이 공유드립니다!

공복 : 유산균 \u0026 질유산균 + 마누카꿀
아침 식사 후 : 비타민 B+C+D
점심 식사 후 : 오메가3 + 마그네슘
저녁 식사 전 : 밀크씨슬 + 코큐텐
운동할 때 : 키토산 or 아르지닌
다이어트 : 붓기차, 효소, 카테킨
면역력 : 홍삼, 녹용구미
피부관리 : 콜라겐

#유산균
일반유산균 Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS, 5 Billion, 120 Veggie Caps
질유산균 Jarrow Formulas, Women's Fem Dophilus, 60 Veggie Caps / Garden of Life, Dr. Formulated Probiotics, Once Daily Women's, 30 Vegetarian Capsules

#마누카꿀
1770 마누카허니스틱

#비타민C
휴온스 메리트 C\u0026D(비타민 C와 D가 동시 섭취가능) / Orthomol Vital F(여성용)(액상비타민과 오메가3 동시 섭취가능)

#비타민D
Now Foods, Vitamin D-3, 10,000 IU, 120 Softgels

#비타민B
Doctor's Best, Fully Active B Complex with Quatrefolic, 30 Veggie Caps

#오메가3
Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, 1,250 mg, 180 Softgels

#마그네슘
Bluebonnet Nutrition, Chelated Magnesium, 120 Vegetable Capsules

#밀크씨슬
Now Foods, Double Strength Silymarin, 300 mg, 200 Veg Capsules

#코큐텐
Doctor's Best, High Absorption CoQ10 with BioPerine, 100 mg, 120 Veggie Caps

#아르지닌
닥터리본 아르지닌 플러스

#키토산
Now Foods, Chitosan, 500 mg, 240 Veg Capsules

#붓기차
달심차 / 담미

#효소
효소에 바나나

#카테킨
닥터 이너그린

#홍삼
정관장 홍삼정 에브리타임

#녹용구미
이경제 더힘찬 녹용구미

#콜라겐
California Gold Nutrition, CollagenUP, Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C, Unflavored, 7.26 oz (206 g)

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#영양제 #꿈템대방출 #건강관리 #자기관리 #다이어터 #유지어터 #필라테스강사

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