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작성자 용삼형제 작성일20-10-09 00:00 조회2회 댓글0건

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#하동 악양 참게 섬진강에서 구멍치기 #Fishing

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자연산 계곡 #민물장어 무료나눔 이벤트

용삼형제  

구독 알람 생방송에서 게릴라 이벤트 합니다
https://youtu.be/NbM1_kZCPp0
주인공은 여러분 입니다

https://youtu.be/4adVMCLFU-g

\u0026 민물장어효능 다음과같다.

1,면역력 향상 및 항암효과에 효능이 있습니다.

( 민물장어는 비타민A의 보고 입니다 80g정도 민물장어에는 동급 소고기의 200배가 넘는 비타민A가 함유되어 있습니다. 비타민A는 성장, 생식 ,시력, 피부 등 인체에 두루 영향을 주는데요. 그중에서도 면역력을 향상해주고 , 항암에 좋은 효능이 있다고 합니다. )

2,두뇌발달에 좋은 효능이 있습니다.

( 장어에는 EPA, DHA, 레시틴 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 뇌 기능을 활성시켜 줍니다. 그로인해 두뇌발달에 좋은 효능이 있습니다. )

3,빈혈과 골다공증 예방의 효능이 있습니다.

( 민물장어에는 철 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 빈혈 및 골다공증에 좋습니다. )

4,정력 증진의 효능이 있습니다.

( 민물장어는 뮤신과 콘드로이친 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분들은 정력을 강화하는데 효능이 있습니다. )

5,허약체질 개선 및 병후회복에 좋은 효능이 있습니다.

( 민물장어는 마그네슘, 인, 철, 나트륨 등의 성분이 골고루 들어 있습니다. 이 성분들로 인해 허약한 체질을 개선 하는데 도움 받을 수 있고, 병후회복에도 좋은 효능이 있습니다. )

6,동맥경화 예방의 효능이 있습니다.

( 장어는 불포화지방산 입니다. 그래서 혈관이 노화되는 것을 예방하고, 콜레스테롤이 침착되는 것을 막아줍니다. 그래서 동맥경화를 예방해주는 효능이 있습니다. )

이상이 민물장어의 효능이었습니다. 민물장어는 이렇게 몸에 좋은 효능이 많은데요.
그러면 부작용은 없는지 알아보겠습니다.

\u0026 민물장어 부작용

장어는 우리몸에 좋은 음식이라 부작용은 없습니다.
다만 주의사항이 있습니다.
장어는 소화가 그렇게 잘 되는 음식은 아닙니다.
그래서 위장이 약해서 소화가 잘 안되는 사람 혹은 어린이는 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

민물장어의 효능 및 부작용 정보을 알고 드셔서 건강에 도움을 받으시길 바랍니다.

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